ดื่มน้ำแก้โรคหวัด

CB4586ECC71B92D3A7C9A3CFCAC366

โรคหวัด เป็นโรคที่ไม่ร้ายแรง แต่ก็ทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงาน จนทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย รู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัว แนะนำว่าควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพราะน้ำจะช่วยให้หายจากโรคหวัดได้

  • ดื่มน้ำอุ่น ช่วยละลายเสมหะในลำคอ
  • ดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยลดไข้ และทำให้ร่างกายเย็นลง
  • ดื่มน้ำช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานดี
  • ดื่มน้ำช่วยลดอาการติดเชื้อ และอักเสบ
  • ดื่มน้ำช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ฟื้นไข้เร็วขึ้น

สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคหวัด และอยากจะดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติ แนะนำว่าควรจะเป็น น้ำผลไม้ เช่น น้ำส้ม น้ำฝรั่ง น้ำมะเขือเทศ น้ำองุ่น น้ำสัปปะรด เพราะมีวิตามินซีสูงจะช่วยให้อาการโรคหวัดดีขึ้น

ใครที่อยากหายจากอาการโรคหวัดเร็ว ๆ ลองนำวิธีที่แนะนำไปใช้กันดูได้.
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

หน้ากากอนามัยใส่ให้เป็น

รูปภาพ
ฮัดเช้ยยยย...!! ช่วงนี้ จะไอจามตามพื้นที่สาธารณะต้องตกเป็นเป้าสายตาของผู้คนอยู่เสมอ เพราะหน้าฝนนี้นอกจากจะเสี่ยงเป็นไข้หวัดธรรมดาแล้ว ยังต้องเผชิญกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 เทรนด์กิ๊บเก๋...ป้องกันโรค ฮัดเช้ยยยย...!! ช่วงนี้ จะไอจามตามพื้นที่สาธารณะต้องตกเป็นเป้าสายตาของผู้คนอยู่เสมอ เพราะหน้าฝนนี้นอกจากจะเสี่ยงเป็นไข้หวัดธรรมดาแล้ว ยังต้องเผชิญกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ที่ทวีความรุนแรงเพิ่มขึ้นทั่วโลก ยิ่งตัวเลขผู้ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ใน ประเทศเพิ่มขึ้น หลายคนยิ่งหวาดกลัว แม้ผู้รู้หลายท่านออกมาชี้แจงว่า สามารถหายเองได้เหมือนไข้หวัดธรรมดา แต่ใคร ๆ ก็ไม่อยากให้โรคภัยไข้เจ็บมา กล้ำกราย หน้ากากอนามัยจึงเสมือน เกราะป้องกันโรค ซึ่งกำลัง ฮอตฮิต ขณะเดียวกันหากมีไว้ใช้งาน แต่ไม่รู้วิธีใช้อย่างถูกสุขลักษณะ หน้ากากอนามัย อาจกลายเป็น หน้า กากสะสมเชื้อร้าย ก็เป็นได้ นพ.สมชัย นิจพานิช รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เล่าถึงการใช้หน้ากากอนามัยให้ กิ๊บเก๋ และป้องกันอย่างถูกต้องว่า ความจริงการใช้หน้ากากอนามัย มีไว้ให้ผู้ป่วยที่เป็นไข้หวัดและ ผู้เป็นโรคเกี่ยวกับระบบ
อ่านเพิ่มเติม

10 กิจกรรมแก้เบื่อคุณแม่ตั้งครรรภ์ (หากต้องลาออกมาอยู่กับบ้าน)

รูปภาพ
1. ทำหนังสือนิทานให้ลูก ไม่ว่าจะเป็นหนังสือนิทานที่ทำจากผ้านุ่ม ๆ หรือหนังสือนิทานที่ทำจากกระดาษ คุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถใช้เวลาว่างที่อยู่ในบ้านนั่งเรียงร้อยเรื่องราวออกมาเตรียมไว้ให้เจ้าตัวเล็กได้เช่นกัน โดยอาจเลือกทำตามความถนัด เช่น หากถนัดวาดภาพก็วาดภาพระบายสี เน้นภาพตัวโต ๆ เนื้อเรื่องไม่ซับซ้อน ใช้สีให้สดใส แต่ถ้าหากไม่ถนัดวาดภาพ อาจใช้การตัดเศษผ้ามาแปะ หาวัสดุอื่น ๆ มาผสมผสาน จัดวางให้มีสัมผัสที่หลากหลาย เตรียมไว้ให้เด็ก ๆ ได้เช่นกัน และเดี๋ยวนี้ก็มีเวลาประกวดมากมายที่เปิดโอกาสให้คุณพ่อคุณแม่นำผลงานที่ทำเพื่อลูกมาร่วมโชว์กันมากขึ้นด้วย ไม่แน่ว่า งานนิทานเล็ก ๆ ของคุณอาจคว้ารางวัลมานอนกอดให้ชื่นใจได้อีกนะคะ 2. นั่งเย็บกางเกงผ้าอ้อม คุณแม่หลายท่านอาจไม่ต้องการให้ลูกใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูป เนื่องจากเกรงว่าจะเกิดผื่นคันบริเวณง่ามขา แต่หากซื้อผ้าสาลูธรรมดา ๆ มาใช้ก็จะวุ่นวายกับการห่อตัวเด็กเสียอีก ก็เลยมีคุณแม่ไอเดียบรรเจิดบางท่านจัดการเย็บผ้าสาลูให้กลายเป็นกางเกงผ้าอ้อมสำหรับลูกเสียเลย ซึ่งจริง ๆ แล้วก็มีสินค้าลักษณะดังกล่าววางจำหน่ายอยู่เช่นกันค่ะ แต่ถ้าทำเองได้ นอกจากจะช่วยให
อ่านเพิ่มเติม

กินวิตามินซี (เม็ด) ดีมั้ย ?

รูปภาพ
วิตามินซีชนิดเม็ดที่ปัจจุบันมีหลากหลายยี่ห้อและหลายรส ทำมาจากอะไร หรือมีประโยชน์อย่างไร ตอนเด็ก ๆ หลายคนชอบกินวิตามินซีชนิดเม็ด เพราะคุณพ่อคุณแม่หาซื้อมาประเคน นัยว่าป้องกันโรคลักปิดลักเปิด พอโตขึ้นหลายคนก็ยังกินอยู่ เพราะสะดวก หรือบางคนอาจจะไม่ชอบกินผลไม้ แต่ท่านรู้หรือไม่ว่า ดังนั้นเพื่อให้ผู้อ่านได้รับทราบข้อมูลในเรื่องนี้ X-RAY สุขภาพ จึงมาพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ นพ.กฤษดา กล่าวว่า วิตามินซีชนิดเม็ดที่ขายกันอยู่มีทั้งวิตามินซีธรรมชาติ และสังเคราะห์ โดย ชนิดที่เป็นสารสัง เคราะห์ ประกอบด้วย กรดแอสคอบิก ผสมกับน้ำเชื่อมข้าวโพด หรือ คอร์นไซรัป มีการเติมสี แต่งกลิ่น แต่งรส ดังนั้นการกินวิตามินซีชนิดเม็ดจะได้ความหวานด้วย โดยเฉพาะที่เป็นชนิดแบบอมเล่น รสผลไม้ ทั้งหลาย ถามว่าวิตามินซีชนิดเม็ดให้คุณค่าเช่นเดียวกับผลไม้ที่มีวิตามินซีหรือไม่ ขอเรียนว่า ถ้าเป็นวิตามินซีธรรมชาติจะให้คุณค่าไม่ต่างจากผลไม้อุดมวิตามินซีทั่วไป แต่ถ้าเป็นวิตามินซีสังเคราะห์มีงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาจทำให้เกิดมะเร็งมากขึ้นในหนูทดลองและทำให้หลอดเลือดแข็งตีบในคนได้ โดยหลักในก
อ่านเพิ่มเติม